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Hernia Discal: por qué aparece y cómo se trata.

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La hernia discal se produce cuando parte del disco intervertebral se sale de su sitio e invade la zona por donde pasan los nervios en la columna, causando una compresión de los mismos. Para entender bien que es lo que pasa hay que saber...

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¿ Tengo ciática verdadera o ciática falsa?

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La ciática o ciatalgia o dolor irradiado por el nervio ciático es un dolor que nace generalmente de la zona lumbar o la nalga y discurre por la pierna. Característicamente puede llegar hasta los dedos del pie, suele afectar solo a una...

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¿ Es el yoga la mejor actividad para la columna?

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El yoga ayuda a nuestro cuerpo a mejorar en flexibilidad, movilidad de las articulaciones y fuerza muscular y a nuestra mente a dejar por un rato de lado las preocupaciones. También potencia la concentración, el equilibrio y la...

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