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Dolor cervical ( I ): ¿ Por qué no me mejora el dolor de cuello?
El dolor cervical agudo aparece un día de repente, generalmente asociado a esfuerzos, estrés, mala postura o todo a la vez; pero, ¿ este dolor ha venido para quedarse o desaparecerá igual que ha venido? es la pregunta que nos hacemos en general cuando tenemos algún...
Información para pacientes con obesidad a la espera de cirugía de columna.
La obesidad por si misma ha demostrado aumentar las complicaciones médicas asociadas a las cirugías ( dificultad respiratoria, infección de orina, trombosis…) y el riesgo de infección de la herida o del material implantado, entre otros muchos problemas. Todo ello hace...
Obesidad y dolor vertebral: ¿ Por qué el sobrepeso agrava los problemas de la columna?
La obesidad es el exceso de grasa corporal y supone un problema grave de salud por las consecuencias que tiene a largo plazo en los órganos del cuerpo y en las articulaciones. Para saber si padecemos obesidad es útil calcular el índice de masa corporal: ÍNDICE DE MASA...
Practica paddle surf este verano y mantén tu espalda sana.
El paddle surf es el deporte de moda en verano ya que no tiene edad ni requiere una condición física especial. Consiste en remar mientras se mantiene el equilibrio en una tabla especial, con lo que se ejercitan muchos músculos del cuerpo a la vez. Para mantenerse de...
La lumbalgia persistente puede significar Inestabilidad Lumbar
La inestabilidad lumbar es una causa frecuente de dolor en la zona baja de la espalda. En más del 50% de los casos con lumbalgia persistente podemos encontrar algún signo radiológico que nos oriente a este problema. En la inestabilidad lumbar el disco...
El disco intervertebral de «los runners»
El running o salir a correr, es uno de los deportes más practicados tanto por sus beneficios en cuanto a control del peso y prevención de enfermedades cardiovasculares, como por ser sencillo el iniciarse en él ya que se precisa...
Síndrome facetario
Una de las causas más frecuentes de dolor lumbar, tras las contracturas musculares, es el síndrome facetario. Las facetas o carillas articulares son la zona de movilidad de la parte de atrás de la vertebra y se deslizan unos pocos grados en flexión- extensión y...
Embarazo y columna (II): Dolor lumbar y pélvico en el embarazo y posparto
El dolor lumbar en el embarazo suele aparecer a partir de la semana 22 ( segundo trimestre). Es un dolor que puede irradiar hacia la pierna y que empeora al inclinar el tronco hacia delante. La edad materna avanzada, la hiperlaxitud, la obesidad y padecer de forma...
Embarazo y Columna ( I ): ¿Qué cambios se producen en la columna de la mujer embarazada?
Tras atender en la consulta últimamente a bastantes mujeres con dolor lumbar y en pelvis en el primer año post-parto, he decidido hacer una revisión sobre como afecta el embarazo a la columna para, entendiendo el problema de...
¿Qué le pasa a mi columna con el teletrabajo?
La pandemia covid ha supuesto muchos cambios en nuestra sociedad y, entre ellos, que muchas personas han tenido que adaptarse a trabajar desde casa. El teletrabajo parece que aporta una mejor gestión del tiempo porque nos ahorra los desplazamientos, pero en la mayoría...
