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Dolor sacroilíaco
La unión entre el lateral del hueso sacro y la pelvis se denomina articulación sacroiliaca, y aunque su movilidad es limitada, es una fuente potencial de dolor lumbar bajo. El dolor que produce irradia a la nalga, la zona de la ingle por...
Ciclismo (I): Dolor cervical.
El ciclismo es una actividad aeróbica y una alternativa de bajo impacto a salir a correr, por eso cada vez cuenta con más aficionados y de todas las edades. En bici en general podemos recorrer más kilómetros y entrenar más horas que...
¿ Qué deportes son buenos y cuáles se consideran malos para la columna vertebral?
En el año 2022 aún es frecuente encontrar en consulta a pacientes que tras un episodio de dolor lumbar y tras realizar una resonancia ( en la que es muy frecuente ver cambios degenerativos de algún tipo), el médico les ha prohibido sin...
Estenosis de canal lumbar: qué es, síntomas y por qué elegir el tratamiento quirúrgico.
La estenosis de canal es una consecuencia más de la degeneración de la columna lumbar. Cuando el disco se desgasta, el resto de estructuras anatómicas intentan compensar la falta de función en ese nivel de la columna y asumen su trabajo....
La Medicina Regenerativa en la columna vertebral.
La medicina regenerativa incluye las terapias biológicas de tratamiento que promueven los sistemas de curación del propio cuerpo, y para ello utiliza productos generalmente extraídos de la sangre del paciente. Tenemos la suerte de que la...
¿ Pueden hacer deporte los niños y niñas con escoliosis?
Cuando a un niño o niña le diagnostican de escoliosis surgen muchas dudas por parte de sus familiares…¿ le va a impedir realizar actividades normales en el futuro? ¿ con qué actividades se puede deformar más la columna? ¿ puede hacer...
Trabajo sentado + dolor lumbar y de cadera = síndrome cruzado inferior.
Los trabajos en los que permanecemos sentados muchas horas, el sedentarismo en general y el teletrabajo ( que parece que ha venido para quedarse) predisponen a la aparición de dolor en las nalgas y la espalda baja. Esto se debe a que al...
Golf (II): Volver a jugar con dolor lumbar.
Si aparece dolor lumbar al jugar a golf… revisa con un entrenador que estés ejecutando correctamente la secuencia de movimientos del swingrealiza ejercicios de estabilización dinámica del tronco, flexibilidad de columna y cadera con ayuda...
Golf (I): La columna lumbar y como prevenir lesiones.
El golf es un deporte popular a todas las edades ya que no se requieren grandes habilidades físicas para iniciarse. En general se percibe como un deporte poco lesivo para las articulaciones, pero en realidad el swing o la secuencia de...
¿ Cuál es el mejor técnica quirúrgica en el tratamiento de la hernia discal?
Con la expansión de la cirugía endoscópica muchos pacientes estáis preguntando cual es la diferencia entre quitar la hernia mediante esta técnica o con microdiscectomía. La primera diferencia es la tecnología que se utiliza: para hacer...
