Ago 29, 2021 | Mi columna
La obesidad es el exceso de grasa corporal y supone un problema grave de salud por las consecuencias que tiene a largo plazo en los órganos del cuerpo y en las articulaciones. Para saber si padecemos obesidad es útil calcular el índice de masa corporal: ÍNDICE DE MASA...
Jul 28, 2021 | Columna y deporte
El paddle surf es el deporte de moda en verano ya que no tiene edad ni requiere una condición física especial. Consiste en remar mientras se mantiene el equilibrio en una tabla rígida o hinchable, con lo que se ejercitan muchos músculos del cuerpo a la vez. Para...
Jun 22, 2021 | Zona lumbar
La inestabilidad lumbar es una causa frecuente de dolor en la zona baja de la espalda. En más del 50% de los casos con lumbalgia persistente podemos encontrar algún signo radiológico que nos oriente a este problema. En la inestabilidad lumbar el disco...
Jun 17, 2021 | Información al paciente
El running o salir a correr, es uno de los deportes más practicados tanto por sus beneficios en cuanto a control del peso y prevención de enfermedades cardiovasculares, como por ser sencillo el iniciarse en él ya que se precisa poco material y el único condicionante...
Jun 12, 2021 | Zona lumbar
Una de las causas más frecuentes de dolor lumbar, tras las contracturas musculares, es el síndrome facetario. Las facetas o carillas articulares son la zona de movilidad de la parte de atrás de la vertebra y se deslizan unos pocos grados en flexión- extensión y...
