¿ Tengo que hacer abdominales si tengo problemas de columna?
La respuesta es NO…o más bien NO SOLO… El principal estabilizador del cuerpo humano son los músculos del CORE, que son los encargados de conectar la parte superior y la parte inferior del cuerpo. Es una palabra inglesa que significa centro o núcleo. El core es el...
Descubre el deporte de moda, la marcha nórdica.
Seguro que ya habéis visto caminando por la calle ( o aquí en Valencia por el rio) a personas con bastones similares a los que se usan en senderismo. No los llevan por problemas en caderas o rodillas, sino para aumentar los beneficios que ya de por si tiene caminar...
La Medicina Regenerativa en la columna vertebral.
La medicina regenerativa incluye las terapias biológicas de tratamiento que promueven los sistemas de curación del propio cuerpo, y para ello utiliza productos generalmente extraídos de la sangre del paciente. Tenemos la suerte de que la medicina regenerativa lleva...
¿ Qué es la osteoporosis y por qué es importante prevenirla?
La osteoporosis es una enfermedad crónica en la que el hueso pierde densidad mineral por lo que su resistencia disminuye, es más frágil y se rompe más fácilmente ante una mínima caída. Afecta sobre todo a las mujeres después de la menopausia, pero también a los...