Oct 27, 2021 | Columna y deporte
El yoga ayuda a nuestro cuerpo a mejorar en flexibilidad, movilidad de las articulaciones y fuerza muscular y a nuestra mente a dejar por un rato de lado las preocupaciones. También potencia la concentración, el equilibrio y la autoconciencia corporal, muy importante...
Jul 28, 2021 | Columna y deporte
El paddle surf es el deporte de moda en verano ya que no tiene edad ni requiere una condición física especial. Consiste en remar mientras se mantiene el equilibrio en una tabla rígida o hinchable, con lo que se ejercitan muchos músculos del cuerpo a la vez. Para...
Jun 17, 2021 | Información al paciente
El running o salir a correr, es uno de los deportes más practicados tanto por sus beneficios en cuanto a control del peso y prevención de enfermedades cardiovasculares, como por ser sencillo el iniciarse en él ya que se precisa poco material y el único condicionante...
