Abr 6, 2022 | columna y deporte
En el año 2022 aún es frecuente encontrar en consulta a pacientes que tras un episodio de dolor lumbar y tras realizar una resonancia ( en la que es muy frecuente ver cambios degenerativos de algún tipo), el médico les ha prohibido sin excepción realizar deporte o se...
Feb 15, 2022 | columna y deporte, escoliosis
Cuando a un niño o niña le diagnostican de escoliosis surgen muchas dudas por parte de sus familiares…¿ le va a impedir realizar actividades normales en el futuro? ¿ con qué actividades se puede deformar más la columna? ¿ puede hacer deporte? El primer concepto...
Oct 27, 2021 | columna y deporte
El yoga ayuda a nuestro cuerpo a mejorar en flexibilidad, movilidad de las articulaciones y fuerza muscular y a nuestra mente a dejar por un rato de lado las preocupaciones. También potencia la concentración, el equilibrio y la autoconciencia corporal, muy importante...
Jul 28, 2021 | columna y deporte
El paddle surf es el deporte de moda en verano ya que no tiene edad ni requiere una condición física especial. Consiste en remar mientras se mantiene el equilibrio en una tabla rígida o hinchable, con lo que se ejercitan muchos músculos del cuerpo a la vez. Para...
Jun 17, 2021 | columna y deporte
El running o salir a correr, es uno de los deportes más practicados tanto por sus beneficios en cuanto a control del peso y prevención de enfermedades cardiovasculares, como por ser sencillo el iniciarse en él ya que se precisa poco material y el único condicionante...
