May 31, 2023 | Columna y deporte
Cuando nadas todos los músculos del cuerpo trabajan, se favorece la circulación sanguínea a los órganos y músculos, se entrena el corazón, se aumenta la capacidad pulmonar y se quema grasa, todo a la vez. Cualquier persona de cualquier edad y en cualquier estado...
Mar 22, 2023 | Mi columna
DOLOR LUMBAR O CERVICAL CRÓNICO INESPECÍFICO Los médicos catalogamos así a aquellos pacientes que presentan un dolor relacionado con los movimientos y con contracturas musculares, en cervicales o lumbares, que responde mal a los tratamientos habituales, que persiste...
Feb 28, 2023 | Columna y deporte
El Crossfit es un programa de entrenamiento basado en movimientos funcionales variados y de alta intensidad donde participan todos los músculos y articulaciones del cuerpo. Las sesiones diarias o “ workouts of the day” ( WODs) incluyen: ejercicios de calistenia o con...
Dic 13, 2022 | Zona cervical
Una tríada es un grupo de tres elementos que tienen entre sí un vínculo particular. Aunque estos tres síntomas pueden aparecer de forma aislada, se observan generalmente a la vez en personas con alta sobrecarga de trabajo, que mantienen posturas indebidas durante...
