Dic 2, 2021 | Información al paciente
¿ Qué cuidados debo tener con la herida quirúrgica? Lo mejor es mantener las heridas tapadas y los apósitos secos para prevenir la infección hasta la retirada de grapas. La herida puede curarse en el centro de salud cada 2-3 días y los puntos o grapas se retiran...
Nov 27, 2021 | Información al paciente
Los meses previos se recomienda llevar una dieta baja en grasas y rica en proteínas, calcio y vitamina D. Es el momento de dejar de fumar, y que esta demostrado que fumar enlentece la cicatrización y la curación del hueso en caso de que se le vaya a realizar una...
Nov 1, 2021 | Zona cervical
Todo el mundo conocemos a alguien con la zona alta de la espalda redondeada, la cabeza y los hombros adelantados, y que le cuesta en general poner la espalda recta ( lo intenta pero en cuanto se relaja vuelve otra vez a estar encorvado). La mala postura es más...
Oct 27, 2021 | Columna y deporte
El yoga ayuda a nuestro cuerpo a mejorar en flexibilidad, movilidad de las articulaciones y fuerza muscular y a nuestra mente a dejar por un rato de lado las preocupaciones. También potencia la concentración, el equilibrio y la autoconciencia corporal, muy importante...
