Feb 28, 2023 | Columna y deporte
El Crossfit es un programa de entrenamiento basado en movimientos funcionales variados y de alta intensidad donde participan todos los músculos y articulaciones del cuerpo. Las sesiones diarias o “ workouts of the day” ( WODs) incluyen: ejercicios de calistenia o con...
Ene 18, 2023 | Columna y deporte
En un estudio sobre prevalencia de dolor lumbar en monitores de esquí ( interesante porque pasan más horas esquiando que los usuarios normales) se indica que no tienen más prevalencia de dolor lumbar que la población general. ¿ Pero entonces por qué decimos que el...
Sep 19, 2022 | Columna y deporte
El fútbol es el deporte más famoso del mundo. Se juega en todos los países y a todas las edades, tanto de forma amateur como profesional. Es un deporte de contacto que requiere realizar acciones a gran velocidad como correr, esquivar obstáculos, regatear, chutar,...
Feb 8, 2022 | Zona lumbar
Los trabajos en los que permanecemos sentados muchas horas, el sedentarismo en general y el teletrabajo ( que parece que ha venido para quedarse) predisponen a la aparición de dolor en las nalgas y la espalda baja. Esto se debe a que al mantener la postura sentada...
