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¿ Por qué es potencialmente lesivo para la columna el esquí?

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Ene 18, 2023 | columna lumbar, Columna y deporte

En un estudio sobre prevalencia de dolor lumbar en monitores de esquí ( interesante porque pasan más horas esquiando que los usuarios normales) se indica que no tienen más prevalencia de dolor lumbar que la población general. ¿ Pero entonces por qué decimos que el...
¿ Tengo que hacer abdominales si tengo problemas de columna?

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Ene 4, 2023 | columna lumbar, general, Información al paciente, salud de la mujer

La respuesta es NO…o más bien NO SOLO… El principal estabilizador del cuerpo humano son los músculos del CORE, que son los encargados de conectar la parte superior y la parte inferior del cuerpo. Es una palabra inglesa que significa centro o núcleo. El core es el...
La tríada terrible del estrés: bruxismo, dolor cervical y cefalea.

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Dic 13, 2022 | columna cervical, general, Uncategorized

Una tríada es un grupo de tres elementos que tienen entre sí un vínculo particular. Aunque estos tres síntomas pueden aparecer de forma aislada, se observan generalmente a la vez en personas con alta sobrecarga de trabajo, que mantienen posturas indebidas durante...
Dolor de cabeza de origen cervical ( Cefalea Cervicogénica)

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Nov 2, 2022 | columna cervical, general

La cefalea o dolor de cabeza es un síntoma muy frecuente que todos hemos experimentado alguna vez. En ocasiones el dolor de cabeza aparece a la vez que el de cervicales y me lo consultan mis pacientes, ellos mismos relacionan un dolor con otro pero, ¿siempre tienen...
¿ Qué deportes son buenos y cuáles se consideran malos para la columna vertebral?

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Abr 6, 2022 | Columna y deporte

En el año 2022 aún es frecuente encontrar en consulta a pacientes que tras un episodio de dolor lumbar y tras realizar una resonancia ( en la que es muy frecuente ver cambios degenerativos de algún tipo), el médico les ha prohibido sin excepción realizar deporte o se...
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