Mai 31, 2023 | Colonne et sport
Lorsque vous nagez, tous les muscles du corps travaillent, la circulation sanguine vers les organes et les muscles est favorisée, le cœur est entraîné, la capacité pulmonaire est augmentée et les graisses sont brûlées, le tout simultanément. Toute personne, quel que...
Fév 28, 2023 | Colonne et sport
Le CrossFit est un programme dentraînement basé sur des mouvements fonctionnels variés et de haute intensité, sollicitant tous les muscles et articulations du corps. Les séances quotidiennes, ou « workouts of the day » (WOD), comprennent : des exercices de...
Juin 28, 2022 | Zone cervicale
Le syndrome myofascial pourrait être la cause de contractures répétitives ou chroniques dans différents muscles, que ce soit en raison de postures liées au travail, d’un passe-temps, du sport ou du stress lui-même. Il se caractérise par l’apparition de...
Nov 1, 2021 | Zone cervicale
Tout le monde connaît quelquun ayant le haut du dos arrondi, la tête et les épaules vers lavant, et qui éprouve des difficultés générales à se tenir droit (la personne essaie, mais dès quelle se relâche, elle se voûte à nouveau). La mauvaise posture est plus évidente...
