Colonne et sport

« La natation est le sport le plus complet »

Mai 31, 2023

Lorsque vous nagez, tous les muscles du corps travaillent, la circulation sanguine vers les organes et les muscles est favorisée, le cœur est entraîné, la capacité pulmonaire est augmentée et les graisses sont brûlées, le tout...

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Envisagez-vous de vous inscrire au CrossFit ? …voici quelques informations pour éviter de vous blesser le dos.

Fév 28, 2023

Le CrossFit est un programme dentraînement basé sur des mouvements fonctionnels variés et de haute intensité, sollicitant tous les muscles et articulations du corps. Les séances quotidiennes, ou « workouts of the day » (WOD), comprennent...

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Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vertébrale ?

Jan 18, 2023

Une étude sur la prévalence des douleurs lombaires chez les moniteurs de ski (ce qui est intéressant car ils passent plus d'heures à skier que les utilisateurs normaux) indique qu'ils n'ont pas une prévalence de douleurs lombaires...

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Football (I) : peut-on rejouer après une blessure ?

Sep 19, 2022

Le football est le sport le plus populaire au monde. Il se pratique dans tous les pays et à tous les âges, aussi bien en amateur qu'en professionnel. C'est un sport de contact qui nécessite d'effectuer des actions à grande vitesse comme...

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Cyclisme (I) : Douleurs cervicales.

Mai 5, 2022

Le cyclisme est une activité aérobique et une alternative à faible impact à la course à pied, cest pourquoi il compte de plus en plus dadeptes de tous âges. À vélo, nous pouvons généralement parcourir plus de kilomètres et nous entraîner...

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