{"id":227884,"date":"2021-05-18T13:25:46","date_gmt":"2021-05-18T13:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/saraburguet.com\/grossesse-et-colonne-vertebrale-i-quels-changements-se-produisent-dans-la-colonne-vertebrale-de-la-femme-enceinte\/"},"modified":"2026-03-16T13:26:31","modified_gmt":"2026-03-16T13:26:31","slug":"grossesse-et-colonne-vertebrale-i-quels-changements-se-produisent-dans-la-colonne-vertebrale-de-la-femme-enceinte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/grossesse-et-colonne-vertebrale-i-quels-changements-se-produisent-dans-la-colonne-vertebrale-de-la-femme-enceinte\/","title":{"rendered":"Grossesse et Colonne vert\u00e9brale (I) : Quels changements se produisent dans la colonne vert\u00e9brale de la femme enceinte ?"},"content":{"rendered":"\n\n[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime;][et_pb_text]<!-- divi:paragraph -->\n<p><\/p>\n<!-- \/divi:paragraph -->\n\n<!-- divi:paragraph -->\n<p>Apr\u00e8s avoir re\u00e7u r\u00e9cemment en consultation plusieurs femmes souffrant de douleurs lombaires et pelviennes au cours de la premi\u00e8re ann\u00e9e post-partum, j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de faire une r\u00e9vision sur <strong>comment la grossesse affecte la colonne vert\u00e9brale<\/strong> afin de, en comprenant le probl\u00e8me \u00e0 la racine, voir comment je peux aider ces patientes.<\/p>\n<!-- \/divi:paragraph -->\n\n<!-- divi:paragraph -->\n<p>La grossesse provoque des changements \u00e9vidents dans le corps de la femme, comme l&rsquo;augmentation du volume de l&rsquo;abdomen et l&rsquo;augmentation du poids en g\u00e9n\u00e9ral, et d&rsquo;autres moins \u00e9vidents, qui sont les compensations que le corps produit en r\u00e9ponse \u00e0 ces changements et peuvent \u00eatre sources de douleur.<\/p>\n<!-- \/divi:paragraph -->\n\n<!-- divi:paragraph -->\n<p>Dans le tableau suivant, j&rsquo;ai r\u00e9sum\u00e9 les changements qui affectent la colonne vert\u00e9brale, avec leurs cons\u00e9quences et certains m\u00e9canismes de compensation :<\/p>\n<!-- \/divi:paragraph -->\n\n<!-- divi:table -->\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>augmentation de la relaxine, de la progest\u00e9rone et des \u0153strog\u00e8nes<\/td><td>augmente la laxit\u00e9 articulaire<\/td><\/tr><tr><td>augmentation de l&rsquo;abdomen<\/td><td><strong>\u00e9tire et affaiblit la musculature abdominale<\/strong><br><strong>surcharge la musculature lombaire<\/strong><br>d\u00e9place le centre de gravit\u00e9<\/td><\/tr><tr><td>augmentation du poids<\/td><td><strong>augmente la pression sur les disques intervert\u00e9braux<\/strong><br>pieds plus plats (douleur \u00e0 la plante ou au talon)<\/td><\/tr><tr><td>rotation du bassin en ant\u00e9version<\/td><td>surcharge les ligaments sacro-iliaques (rel\u00e2ch\u00e9s par la relaxine)<br><strong>hyperlordose compensatoire et surcharge lombaire<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<!-- \/divi:table -->\n\n<!-- divi:paragraph -->\n<p>Le d\u00e9placement du centre de gravit\u00e9 ou l&rsquo;inclinaison du corps vers l&rsquo;avant occasionne les compensations que nous pouvons voir sur l&rsquo;image :<\/p>\n<!-- \/divi:paragraph -->\n\n<!-- divi:image {\"id\":227053,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/C8686DFC-7F37-4E0A-B9BD-1B099148ED83-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-227053\" srcset=\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/C8686DFC-7F37-4E0A-B9BD-1B099148ED83-1024x1024.png 1024w, https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/C8686DFC-7F37-4E0A-B9BD-1B099148ED83-980x980.png 980w, https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/C8686DFC-7F37-4E0A-B9BD-1B099148ED83-480x480.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, 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\/divi:list -->\n\n<!-- divi:paragraph -->\n<p>Et que pouvons-nous faire pour am\u00e9liorer cette situation ? <strong>Comment pouvons-nous pr\u00e9venir l&rsquo;apparition de la douleur ?<\/strong> En essayant de ne pas prendre plus de 11 \u00e0 16 kg pour surcharger le moins possible notre colonne vert\u00e9brale, surtout si nous avons des ant\u00e9c\u00e9dents de douleurs dorsales, de surpoids ou un \u00e2ge maternel avanc\u00e9.<\/p>\n<!-- \/divi:paragraph -->\n\n<!-- divi:paragraph -->\n<p>(*) Low back pain and pelvis girdle pain. Casagrande D, Gugala Z, Clark S, Lindsey R.<br>J Am Acad Ortho Sur 2015;23.539-540 <a href=\"http:\/\/dx.doi.org\/10.5435\/JAAOS-D-14-00248\">http:\/\/dx.doi.org\/10.5435\/JAAOS-D-14-00248<\/a><\/p>\n<!-- \/divi:paragraph -->[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><div class=\"et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular\" >\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div> Apr\u00e8s avoir re\u00e7u r\u00e9cemment en consultation plusieurs femmes souffrant de douleurs lombaires et pelviennes au cours de la premi\u00e8re ann\u00e9e post-partum, j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de faire une r\u00e9vision sur comment la grossesse affecte la colonne vert\u00e9brale afin de, en comprenant le probl\u00e8me \u00e0 la racine, voir comment je peux aider ces patientes. 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