{"id":227866,"date":"2023-01-18T20:02:25","date_gmt":"2023-01-18T20:02:25","guid":{"rendered":"https:\/\/saraburguet.com\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/"},"modified":"2026-03-16T13:23:59","modified_gmt":"2026-03-16T13:23:59","slug":"pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/","title":{"rendered":"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ?"},"content":{"rendered":"\n
Une \u00e9tude sur la pr\u00e9valence des douleurs lombaires chez les moniteurs de ski (ce qui est int\u00e9ressant car ils passent plus d’heures \u00e0 skier que les utilisateurs normaux) indique qu’ils n’ont pas une pr\u00e9valence de douleurs lombaires sup\u00e9rieure \u00e0 celle de la population g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n\n
Mais alors pourquoi disons-nous que le ski est un sport potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ?<\/p>\n\n
Pendant le ski, le tronc effectue plusieurs mouvements coordonn\u00e9s dans les 3 directions :<\/p>\n\n<\/figure>\n\n
Biom\u00e9caniquement, la pression sur les disques intervert\u00e9braux augmente pendant ces mouvements, par rapport \u00e0 une position debout immobile. On peut donc penser que, lorsqu’ils sont r\u00e9alis\u00e9s de mani\u00e8re combin\u00e9e, la pression sur le disque ou la surcharge qu’il re\u00e7oit est encore plus importante. <\/p>\n\n
Ces mouvements r\u00e9p\u00e9titifs ou un surmenage (par exemple, dans les derni\u00e8res heures de la journ\u00e9e) sont \u00e0 l’origine des blessures qui peuvent survenir lors de la pratique de ce sport.<\/p>\n\n
Le moment le plus important pour la colonne vert\u00e9brale et celui o\u00f9 elle re\u00e7oit le plus de surcharge est lors des virages. Contrairement \u00e0 ce que l’on pourrait penser, au golf, la torsion de la colonne est plus importante pendant le swing que lors d’un virage \u00e0 ski. <\/p>\n\n
Une donn\u00e9e int\u00e9ressante est que le type de mat\u00e9riel sportif (skis courts ou longs) n’a pas d’influence sur le dos du skieur. <\/p>\n\n
Les muscles du tronc sont ceux qui contr\u00f4lent les mouvements du tronc. Ainsi, avant la saison de ski, il est recommand\u00e9 d’ajouter un entra\u00eenement sp\u00e9cifique du tronc \u00e0 votre sport habituel<\/strong>. <\/p>\n\n
Sporri, J.; Kroll, J.; Haid, C.; Fasel, B.; Muller, E. (2015). Potential Mechanisms Leading to Overuse Injuries of the Back in Alpine Ski Racing: A Descriptive Biomechanical Study. The American Journal of Sports Medicine, 43(8), 2042\u20132048. doi:10.1177\/0363546515588178 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Une \u00e9tude sur la pr\u00e9valence des douleurs lombaires chez les moniteurs de ski (ce qui est int\u00e9ressant car ils passent plus d’heures \u00e0 skier que les utilisateurs normaux) indique qu’ils n’ont pas une pr\u00e9valence de douleurs lombaires sup\u00e9rieure \u00e0 celle de la population g\u00e9n\u00e9rale. Mais alors pourquoi disons-nous que le ski est un sport potentiellement […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":227865,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[157],"tags":[220,222,253,308,273],"class_list":["post-227866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colonne-et-sport","tag-colonne-et-sport","tag-conseils","tag-lombalgie","tag-lombalgie-2","tag-ski"],"yoast_head":"\n
Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ? - Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ? - Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Une \u00e9tude sur la pr\u00e9valence des douleurs lombaires chez les moniteurs de ski (ce qui est int\u00e9ressant car ils passent plus d’heures \u00e0 skier que les utilisateurs normaux) indique qu’ils n’ont pas une pr\u00e9valence de douleurs lombaires sup\u00e9rieure \u00e0 celle de la population g\u00e9n\u00e9rale. Mais alors pourquoi disons-nous que le ski est un sport potentiellement […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-18T20:02:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-16T13:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2\"},\"headline\":\"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ?\",\"datePublished\":\"2023-01-18T20:02:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T13:23:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/\"},\"wordCount\":311,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg\",\"keywords\":[\"Colonne et sport\",\"Conseils\",\"Lombalgie\",\"Lombalgie\",\"Ski\"],\"articleSection\":[\"Colonne et sport\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/\",\"url\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/\",\"name\":\"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ? - Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-18T20:02:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T13:23:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg\",\"width\":768,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/accueil\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/\",\"name\":\"Dra. Sara Burguet. Cirug\u00eda de columna\",\"description\":\"Chirurgie mini-invasive\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2\",\"name\":\"admin\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/saraburguet.com\"],\"url\":\"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ? - Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ? - Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale","og_description":"Une \u00e9tude sur la pr\u00e9valence des douleurs lombaires chez les moniteurs de ski (ce qui est int\u00e9ressant car ils passent plus d’heures \u00e0 skier que les utilisateurs normaux) indique qu’ils n’ont pas une pr\u00e9valence de douleurs lombaires sup\u00e9rieure \u00e0 celle de la population g\u00e9n\u00e9rale. Mais alors pourquoi disons-nous que le ski est un sport potentiellement […]","og_url":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/","og_site_name":"Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale","article_published_time":"2023-01-18T20:02:25+00:00","article_modified_time":"2026-03-16T13:23:59+00:00","og_image":[{"width":768,"height":1024,"url":"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"admin","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2"},"headline":"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ?","datePublished":"2023-01-18T20:02:25+00:00","dateModified":"2026-03-16T13:23:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/"},"wordCount":311,"publisher":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2"},"image":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg","keywords":["Colonne et sport","Conseils","Lombalgie","Lombalgie","Ski"],"articleSection":["Colonne et sport"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/","url":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/","name":"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ? - Dr Sara Burguet. Chirurgie de la colonne vert\u00e9brale","isPartOf":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg","datePublished":"2023-01-18T20:02:25+00:00","dateModified":"2026-03-16T13:23:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#primaryimage","url":"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg","contentUrl":"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg","width":768,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/pourquoi-le-ski-est-il-potentiellement-nocif-pour-la-colonne-vertebrale\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/accueil\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pourquoi le ski est-il potentiellement nocif pour la colonne vert\u00e9brale ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/","name":"Dra. Sara Burguet. Cirug\u00eda de columna","description":"Chirurgie mini-invasive","publisher":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/e44a1944f6b3cc5494e6aa6a28a23ed2","name":"admin","logo":{"@id":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/saraburguet.com"],"url":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PHOTO-2022-12-14-08-31-59.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=227866"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":227870,"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227866\/revisions\/227870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/227865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=227866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=227866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saraburguet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=227866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/saraburguet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/image.png\")
<\/figure>\n\n