Mai 31, 2023 | Colonne et sport
Lorsque vous nagez, tous les muscles du corps travaillent, la circulation sanguine vers les organes et les muscles est favorisée, le cœur est entraîné, la capacité pulmonaire est augmentée et les graisses sont brûlées, le tout simultanément. Toute personne, quel que...
Fév 28, 2023 | Colonne et sport
Le CrossFit est un programme dentraînement basé sur des mouvements fonctionnels variés et de haute intensité, sollicitant tous les muscles et articulations du corps. Les séances quotidiennes, ou « workouts of the day » (WOD), comprennent : des exercices de...
Jan 18, 2023 | Colonne et sport
Une étude sur la prévalence des douleurs lombaires chez les moniteurs de ski (ce qui est intéressant car ils passent plus d’heures à skier que les utilisateurs normaux) indique qu’ils n’ont pas une prévalence de douleurs lombaires supérieure à celle...
Sep 19, 2022 | Colonne et sport
Le football est le sport le plus populaire au monde. Il se pratique dans tous les pays et à tous les âges, aussi bien en amateur qu’en professionnel. C’est un sport de contact qui nécessite d’effectuer des actions à grande vitesse comme courir,...
Mai 5, 2022 | Colonne et sport
Le cyclisme est une activité aérobique et une alternative à faible impact à la course à pied, cest pourquoi il compte de plus en plus dadeptes de tous âges. À vélo, nous pouvons généralement parcourir plus de kilomètres et nous entraîner plus dheures quen courant, en...
